Составление сбалансированного плана питания для похудения, с учетом вашего пола и возраста
Какой у вас уровень физической активности?
Насколько вы полны бодрости на протяжении дня?
Как быстро вы замечаете результаты при смене питания?
Соблюдая диету, можно похудеть и держать вес без тренировок .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Включили ли вы подсчет калорий в свой обычный режим питания?
С нашим планом питания вы можете не беспокоиться о калориях Ваши приемы пищи составлены заранее и содержат лишь выбранные вами ингредиенты
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие свежие овощи вам хотелось бы добавить в свой диетический план?
Какие белковые продукты вы планируете добавить в свой ежедневный рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов вы спите ночью?
Как часто вы ощущаете стресс в своей жизни?
Сокращение доли углеводов до 5% в сутки помогает быстро снизить уровень сахара в крови
Содержание сахара в крови
Имеются ли у вас привычки, которые могут отрицательно сказываться на вашем здоровье?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто вам хочется поесть в течение обычного дня?
Наслаждайтесь сытостью и отсутствием тяги к углеводам в кетозе
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите нездоровую пищу или фаст-фуд?
Какое количество воды вы обычно употребляете за день?
Многие клиенты заметили значительное улучшение результатов, сочетая наш план питания с повышенным употреблением воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Возьмите свой план и начните меняться сейчас! У нас есть рацион, который поможет избежать срывов, вы увидите результаты через неделю, и получите индивидуальный план.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
